Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 60.23g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Restoria Тефтели из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|