Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 100.66g | Carbs: 112.72g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Перекресток Апельсины, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Першинский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|