Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 92.22g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Шоколадный Кекс, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Помидор Сливка, Савушкин Сыр Белый для Салата Прованские Травы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата Прованские Травы, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Сливка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|