Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 185.16g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Марійка Какао, Яблоко Голден, Alpro Almond Milk, Кофе, Голубика. Lunch: Чай, Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Чай, Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Руккола, Лосось. Dinner: Творог 5%, Мёд, Білоцерківський Сир 5%, Чай, Білоцерківський Сир 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сквирянка Овсянка Плющена. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|