Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 144.73g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Любятово Печенье, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Ашан Винегрет Овощной , Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Ашан Рыба под Маринадом, Смешанные Орехи. Dinner: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|