|
сегодня поела мало, но блин....я выпила эенергос и мохито, а они калорийные капец, около 625 ккал вместе, даже больше наверное, около 800 я в шоке полном...
|
53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 66.21g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Финик, Сырники. Lunch: Сырник, Магнит Окунь Жареный. Snacks/Other: Пряник, Очаково Мохито Классический, Burn Энергетик Яблоко Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|