|
😥😥😥😥😥😥
لغبطت شويه الإسبوعين اللي فاتو بس مخدتش سعرات كتير بس لغبطت في النشويات و مكلتش حلويات خالص توقعت اكون زدت ربع كيلو مثلا😔
|
75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
685 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 31.56g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Instant Coffee (Dry Powder), Cocoa Powder, Molasses , Butter , Egg, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Whole Wheat Flour. Lunch: Lentil Soup. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
معليش ولا يهمك المهم العودة والاستمرار 💪
28 Jan 24 by member: n'srn ♡
|
28 Jan 24 by member: Om habiba2020
|
ملحوظه الوزن الي زدتي دا كلو ميه يعني خليكي متمسكه وعندك عزيمه وكملي بالتوفيق
28 Jan 24 by member: dfr moode
|
شكرا لدعمكم ي جماعه❤️❤️❤️❤️
29 Jan 24 by member: Mayar Mahmoud saad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayar Mahmoud saad's Weight History
|