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體脂24⬆️肌肉37.2⏸️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿+黑芝麻
中餐：豆腐村（蛤蠣豆腐煲）
傍晚：老爸玉米濃湯
晚上：日式煎餃、味噌湯、唐揚炸雞*2
水量3000
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52 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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1398 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 91.79g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: 立基 比薩調理專用乳酪, 牛肉丸, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 義美 黑芝麻粉. Lunch: 7-11 中熱拿, 福圓號 高麗菜水餃. Dinner: Costco 義大利杏仁脆餅, 福圓號 高麗菜水餃, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 膠原蛋白, 菠蘿包. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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