Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2996 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 182.39g | Carbs: 392.25g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Медовая Долина Мёд, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Landers Сыр Легкий 30%, Масляный Король Масло Льняное, Каравай Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мёд, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Рис Отварной, Медовая Долина Мёд, Шашлык Куриный, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|