|
Неожиданно оказалось, что я в самой худой форме с 2018 года
ОГ - 95, ОТ - 74, ОБ-96
|
63.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1813 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 131.52g | Carbs: 162.50g.
Lunch: Baresa Pesto Alla Genovese, Siguldas Maiznieks Auzu Pārslu Cepumi, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Valdo Rīsi Klasiskie, Перец Болгарский, Olas, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Dinner: Tangerines (Mandarin Oranges), WAO Chocolate Mochi Ice Cream , Cucumber, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Dimdiņi Štovēti Kāposti, Valdo Rīsi Klasiskie, Siera Nams 10% Siers, Куриная Грудка Тикка Масала. more...
|
steady weight
|