Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 63.70g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Молочный Бидончик Творог 5%, Миндаль. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленный Чеснок, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Шампиньоны Жареные, Жареный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|