Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 120.44g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Брокколи, Говядина Постная. Dinner: Запеченный Картофель, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Snickers Сникерс, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|