Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 87.90g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Шампиньоны, Моя Цена Маслины, Магнит Сыр Фета, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_lavrikova's Weight History
|