Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
105.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
913 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 58.16g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лосось, Био Баланс Кефирный 1%, Голубика, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа. Lunch: Куриные котлетки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|