Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 102.05g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Покровский Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Печагин Майонез, Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Курица Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Обнимама Творог для Детей 5%, Сава Карпаччо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Киви, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|