Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 62.88g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Мистраль Каша Пудинг Рисовая Малина с Кокосовым Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Профилактика Фруктовый Батончик Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|