Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 120.24g | Carbs: 45.76g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Чеснок, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Global Village Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Лук, Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|