Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 67.81g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат Овощной. Dinner: Яблоко, Апельсин, Кекс, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnc_mcbr's Weight History
|