Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 89.82g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nescafe 3 в 1 Classic. Lunch: МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат Оливье, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Салат Оливье, Добрый Кока Кола без Сахара , Старейшина Коньяк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharshenko.olga's Weight History
|