Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 66.65g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, из Лавки Сыр с Орехами. Lunch: Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Цветная Капуста, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Нескафе Кофе 3В1. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Сыр с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123Екатерина's Weight History
|