Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2090 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 78.38g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Савушкин Наполнитель Апельсин-Ананас, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Беллакт Сырок в Карамельной Глазури , Rolnik Щи из Свежей Капусты, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: АВС Горчица Французская, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Евроопт Помидор, Правило Салата Микс 2 Серджио, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Спартак Карамель Травушка-Муравушка, Дымка Сушка Звёздочка, Беллакт Сырок Ягодная Коллекция, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|