Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2124 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 135.25g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Папа Может Колбаса Время Оливье. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|