Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 93.11g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Чернослив, Сыр, Яйцо, Молоко, Кофе с Молоком, Авокадо, Овсяные Хлопья, Помидоры Черри. Lunch: Подсолнечное Масло, Эноки, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Авокадо, Эноки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|