Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
3866 kcal
|
Fat: 7.50g | Prot: 255.55g | Carbs: 683.41g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Мистраль Рис Кубань, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Белок Яичный, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Green Wise Соевый Бефстроганов , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|