Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 41.97g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Тюменьмолоко Першинская Ряженка Груша-Карамель, Першинский Ряженка Яблоко-Корица. Lunch: Самокат Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Самокат Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|