Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 125.26g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Дальпико Нерка Подкопченная, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Гречка Отварная, Дело Вкуса Суп Сырный с Вермишелью . Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|