Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
868 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 29.66g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: АС Икра Черная из Морских Водорослей, Эмиль Плавленный Сыр , Белый Хлеб, Новый День Молоко 6%. Lunch: Гречка Отварная, Свинина. Dinner: Сыр, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Белый Хлеб, Яблоко. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|