Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
149.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2267 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 132.74g | Carbs: 275.81g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Barilla Ризони. Dinner: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясная Ферма Карбонад. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex7460's Weight History
|