Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 71.08g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Салат Айсберг, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Индилайт Колбаса Грандос, Шакшука, Гречка Отварная. Lunch: Viola Йогурт, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Ikea Драники, Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макси Тарт с Орехами и Карамелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masha1995g's Weight History
|