|
Ог - 98
От - 76
Ож - 98
Об - 104
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 90.43g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Натуральные Сладости Фруктовый Щербет-Колбаска, Изюм, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Пискаревский Творог 5%, Яблочные вафли. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт. Dinner: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|