Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 92.50g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Fish House Масляная Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский. Lunch: Кофе Латте, Белая Дача Рукола, Помидоры, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|