Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 63.82g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Вареники с Картошкой. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Спешиал Ролл. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|