Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 37.69g | Carbs: 149.95g.
Lunch: جبنه جبنه قريش, المايونيز الخفيف, صلصة الطماطم (كاتشب), البطاطا المقلية, كريب سادة, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), البيض المقلي. Dinner: بطاطا. Snacks/Other: Cadbury Hot Cocoa, اهلاوي دويتو اهلاوي دويتو, لب سوري, فول سوداني. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|