Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
724 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 50.75g | Carbs: 35.16g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Lunch: Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Kurkku, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Kiinankaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Arla Apetina Feta 3%, Star Nutrition Omega-3, Punasipuli, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Parapähkinät, Milbona High Protein Pudding Caramel. more...
|
steady weight
|
|
dakiesha's Weight History
|