Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 95.19g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Традиции Вкуса Спаржа по-Корейски, Borges Оливковое Масло Classic, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Росттофу Тофик с Паприкой, Салат Айсберг, Яйцо, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: стейк индюха, Bombbar Соус Mayo, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Classic, Макфа Макароны Livingood. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy, Hot Cat Энергетик без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|