Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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772 kcal
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Fat: 20.44g | Prot: 56.78g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Quatá Creme de Queijo Light, Grano Square Granola Premium, Vigor Iogurte Grego Zero, gelatina, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Panco Pão Integral, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café. Lunch: Hellmann's Ketchup, Visconti Torrada Tradicional, frango com requeijão, Matte Leão Chá Limão Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Carioca Feijão Cozido. Tea: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, gelatina. Dinner: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quero Milho Verde em Conserva (130g), frango com requeijão. more...
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1269 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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eu leticia's Weight History
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