Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 77.59g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Gastronomy Lab Хлеб Льняной, Яичница, Ветчина Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Банан, Хлеб Льняной, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Обычные Блины, Сгущенка, Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|