|
За январь минус 3,3 кг. Маловато конечно, но особый физ.активности и не было, так что норм.
Цель на январь минус 5 кг!
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1906 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 71.72g | Carbs: 228.95g.
Breakfast: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, ВкусВилл Льняное Масло, Мёд. Lunch: Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Горчица Русская, Шашлык из Баранины. Dinner: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Astoria Соус Сырный, SPAR Картофель по-Деревенски, Sweet Religion Бургер с Семгой, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Капучино, Раф Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|