Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 54.32g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: جبنه جبنه قريش, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة, متبل باذنجان. Lunch: كبسه. Dinner: وافر الشوكولا. Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|