Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 93.93g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن). Lunch: صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن), مرق لحم البقر, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, لحوم خاصرةالبقر (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون). Dinner: خبز القمح. Snacks/Other: فاكهة موز, الموز. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|