Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 75.62g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Макфа Вермишель, SPAR Горбуша в Кляре. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Руккола, Помидоры, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Хлебница Печенье Творожное, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|