Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
129.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 121.67g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Чай, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Гранфор Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Galbani Сыр Моцарелла, Щи. Dinner: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Чай. Snacks/Other: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
|
3670 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Shoveling - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|