Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 90.86g | Carbs: 58.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Баклажан, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|