Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 57.92g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Kaurajuoma, Nalle Pika Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto, Valio Mehukeitto. Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Spice Up! Hoi Sin Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Avokado, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Kaurarieskanen. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Kaurajuoma, Start Start Naturell, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Lidl Kolmen Suklaan Cookie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konvehdinmussuttaja's Weight History
|