|
Mycket stress. Ser en ökning av vikt de dagar jag tränar boxning.
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2021 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 77.57g | Carbs: 358.73g.
Breakfast: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Köttfärssås, Ketchup, ICA Basic Snabbmakaroner. Dinner: Omelett, Plantin. Snacks/Other: Lösgodis. more...
|
|
3602 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
testa och väg dig varje dag och ta en snitt för hela veckan istället så får du en mer rättvis bild 😊
02 Feb 24 by member: Hinas1988
|
Vid träning så binder musklerna in vätska. Inget konstigt att öka lite i vikt efter hård träning, det är helt normalt. det försvinner när musklerna återhämtat sig
02 Feb 24 by member: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|