Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 92.70g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Яичный Желток, President Сметана 15%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Образ Жизни Алтая Гречка Зелёная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Курица с Овощами, Картофель Фри. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Protein Bar - Mango, Мёд, Vitaleto Фруктовый Батончик без Сахара (Яблочный Микс), Кофе с Молоком, Мясодел Колбаса Вареная, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|