Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 82.59g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Грецкие Орехи, Асто Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Красная Цена Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Монетка Гречка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. Dinner: Чай, Baba Roma Булочка с Творогом, Fish House Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|