Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 122.47g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Троекурово Голень Куриная, Запеченный Картофель. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milarmon's Weight History
|