Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
83 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2488 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 105.86g | Carbs: 321.06g.
Breakfast: البيض المقلي, فلافل, خبز, فول مدمس, طحينة, عسل اسود. Lunch: سمبوسه, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج, البازلاء الخضراء المطبوخة, ملوخية, الأرز الأبيض, لحم الأرنب البري (المطبوخ،اليخني). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Other: بسكوت, فاكهة موز, شاي الأعشاب. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdalrhman.a's Weight History
|