Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 73.93g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Хлопья Овсяные, Американо, Яичный Белок, Сахар, Растительное Масло. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Капучино. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Яичный Белок, Растительное Масло. Snacks/Other: Яблочный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|